Stretching exercise－Flexibile 4.0.5

mEL Studio – Freeware – Android
ra khỏi 6157 phiếu

Phiên bản mới nhất
4.0.5 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Stretching exercise and flexibility training are essential for anyone who prioritizes their health. In today's sedentary lifestyle, where activity levels are often low, incorporating flexibility stretches before and after workouts becomes crucial.
This program offers a wide range of stretching exercises suitable for beginners, designed to enhance body elasticity without requiring additional equipment. With 60 different routines, each accompanied by detailed video and text instructions, users can easily follow along with the virtual instructor.
The daily stretch workout accommodates all groups of people and provides 3 different programs. Whether you are a beginner, a gymnast, or a man or woman looking to improve flexibility, this program has a variety of workouts that offer full-body training.
Prior to any physical exertion, such as running or exercising in the gym or pool, it is essential to warm up and prepare the muscles. Warm-ups not only prevent overtraining and possible injuries but also help improve leg flexibility through stretches.
Muscular tension and pain relief is another area this program focuses on. Through specially designed training routines, users can alleviate muscle cramps and blocks. Increased blood flow and enhanced local metabolism contribute to improved muscle flexibility. Exercises targeting the upper and lower body as well as the legs and shoulders are included.
Key features of the application include:
<ul>
 <li>60 different stretching exercises for beginners, catering to all muscle groups and varying levels of complexity</li>
 <li>Detailed audio, text instructions, and videos for each stretch routine</li>
 <li>Three training programs for daily stretching workouts, with customizable options for difficulty level and duration</li>
 <li>A built-in motivation system to track results and provide continuous encouragement</li>
 <li>The ability to create personalized programs specifically for leg flexibility stretches or for runners</li>
 <li>A notifications system to help users stay on track with their stretch fitness routine</li>
 <li>Detailed statistics to monitor progress and results throughout a 30-day challenge</li>
</ul>
Regularly measuring indicators is an integral part of the program's elasticity testing system. By tracking measurements such as the distance from fingertips to the floor during forward tilts, the distance from the palm center to knee level during sideways tilts, and the distance to the floor when sitting in the splits position, users can assess their spinal, back, waist, and leg health and elasticity.
Ultimately, this app aims not only to provide body flexibility training for beginners, men, women, and gymnasts but also to establish a sustainable habit of incorporating regular stretch exercises into everyday life.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

5 Minute Pilates

5 Minute Pilates provides quick and easy daily Pilates workouts suitable for beginners. Each workout consists of simple yet effective Pilates exercises accompanied by clear images and detailed instructions to ensure correct posture and …

Bend: Stretching & Flexibility

Our quick and convenient stretching routines can help you improve flexibility and maintain your natural range of motion as you age.

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

KRN Pilates: Train & Workout

Welcome to the official training app of Kathi Ross-Nash - KRN Pilates. This app is based on the highly acclaimed Red Thread Pilates program.

Morning exercises - Wake up

Introducing a revamped version of a popular app designed to enhance your daily routine. This innovative application offers a myriad of features tailored to boost your energy levels with just a 10-minute morning workout.

nutrifitopia

With the Nutrifitopia App, you can easily track your workouts and meals, monitor your progress, and reach your fitness goals, all under the guidance of Sama Ghorbani, your own personal trainer.

Perfect Posture in 30 Days

Having good posture is essential for overall health, as it contributes to strength, flexibility, and balance in the body. These factors can lead to reduced muscle pain and increased energy levels throughout the day.

Pranaria - Breathing exercise

Welcome to Pranaria.Few people are aware of the significant role that breathing exercises play in our daily lives.Correct and deep breathing using the diaphragm can enhance lung capacity and improve oxygen saturation in body cells.

Rhythmic Breathing. Meditation

The way we breathe determines the way we live. Relaxed, harmonious breathing signifies health, calmness, a steady pace of life, and high stress resistance. That's meditation, in which the body breathes in step with the mind.

Vivafit: fitness dancing

Vivafit is an innovative fitness platform that sets itself apart from traditional fitness apps by leveraging computer vision and artificial intelligence technologies to offer users an enhanced home workout experience.

Yoga for weight loss－Lose plan

Yoga for weight loss is a comprehensive program designed to help individuals achieve their weight loss goals. This virtual instructor provides a convenient solution for those who prefer to exercise from the comfort of their own homes.

▼ ▲

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!